Articles tagués ‘complément alimentaire’

Léro Derm : des gélules pour une jolie peau ?

12 avril 2010

Pour avoir une peau en bonne santé, il est essentiel de manger équilibré. Mais en cas de carences, de régime ou de problème de peau persistant, il peut être utile de supplémenter son alimentation en cure de quelques semaines. Les marques de compléments alimentaires ont donc développé leur gamme beauté pour secourir nos cheveux cassants, notre teint pâlot ou notre peau desséchée.

C’est le cas de la marque Léro, qui m’a proposé d’essayer ses produits il y a quelques mois. A ce moment là, ma peau mixte était sèche et déshydratée par endroits, j’ai donc choisi de tester les compléments alimentaires Léro Derm Nutrition Anti-âge afin de nourrir, de repulper et d’assouplir ma peau. Voici mes impressions après cette cure d’un mois.

lero-derm

Le concept

Léro Derm a été formulé pour contribuer à la relance des fonctions vitales du derme tout en renforçant la protection naturelle de la peau. Les omégas 3 EPA et DHA (huile de poisson) apportés par Léro Derm sont des vecteurs de diffusion des micronutriments à travers les différentes couches de la peau (derme, épiderme). Une cure de Léro Derm permet de retrouver et de préserver une peau plus jeune, plus souple et plus ferme. La boite contient 30 capsules pour un mois de cure.

Mon avis

Les gélules sont pratiques et faciles à avaler. Elles ont une légère odeur, qui, à mon avis, vient de l’huile de poisson, mais ça ne m’a pas gênée. La prise quotidienne, qui se fait au milieu du repas, n’a rien de contraignant. Mais attention à ne pas prendre la gélule en dehors du repas pour bien la digérer.

Les résultats ont été assez rapides : au bout de quelques semaines, ma peau est devenue plus souple, mieux hydratée et plus lumineuse. Je n’ai pas de problèmes de fermeté (ok c’est normal à mon âge) donc je ne peux pas juger à ce niveau là. Il est conseillé de faire une cure de deux ou trois mois, pour moi ça n’a duré qu’un mois mais ça a été très efficace.

Avec l’arrivée du printemps ma peau ne sera plus déshydratée mais aura tendance à bourgeonner (les douces joies de la peau mixte). Je ne rachèterai donc pas de boite pour le moment, mais je le ferai sans doute l’hiver prochain (comment ça, ça vous déprime que je parle de l’hiver prochain ?).

Le verdict

Mission hydratation et souplesse réussie. A tester si on a la peau sèche qui tire et manque d’éclat. Une cure particulièrement intéressante pour les peaux matures, puisqu’elle a aussi une action anti-âge.

A noter

Léro propose aussi d’autres cures beauté : Cheveux et ongles, Anti-oxydant, Peaux sensibles ou fragilisées, Draineur ou Solaire peaux sensibles. La cure draineur me semble tout indiquée pour le printemps et la solaire pour cet été (ah ça vous déprime moins d’un coup !).

Léro Derm Nutrition Anti-âge / Boite de 30 capsules pour un mois de cure / 18 € / En vente en pharmacies et parapharmacies.

Merci à Romain et à Léro pour ce test.

Et vous, prenez-vous aussi des compléments alimentaires beauté de temps en temps ?

A tout de suite !

Rendez-vous sur Hellocoton !

Tags : , , ,
Classé dans Tests de cosmetiques |9 petites bavardes

Beauty food : les aliments antioxydants

4 février 2010

J’inaugure aujourd’hui une nouvelle rubrique consacrée à l’alimentation beauté, parce que faire attention à ce qu’on met dans son assiette est aussi important que d’utiliser des cosmétiques adaptés. On commence aujourd’hui avec les aliments antioxydants !

myrtilles

Qu’est ce que les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont des molécules qui abîment nos cellules. Ils sont ainsi les principaux responsables du vieillissement prématuré de notre organisme et donc de notre peau. D’où viennent-ils ? La première source de radicaux libres est naturelle et inévitable puisqu’elle résulte de la respiration cellulaire.

Une bonne hygiène de vie pour limiter les dégâts

Cependant, certains facteurs externes produisent également des radicaux libres, aggravant ainsi le phénomène de vieillissement. Parmi ces derniers, on trouve la pollution, les rayons UV, l’alcool, le tabac, le stress, les médicaments ou encore les aliments modifiés. Il est donc indispensable de limiter ces facteurs si on veut éviter de vieillir trop vite.

legumes

Les antioxydants protecteurs de jeunesse

La bonne nouvelle, c’est qu’une alimentation saine peut contrer l’effet des radicaux libres naturellement produits par notre organisme. Et cela grâce aux antioxydants, ces molécules dont la propriété est de neutraliser les radicaux libres. Ces précieuses substances se cachent dans certains aliments.

Où trouver les antioxydants ?

Les antioxydants sont apportés par la vitamine C, la provitamine A, les polyphénols  et les oligo-éléments que l’on trouve principalement dans les fruits et légumes. La vitamine E des huiles végétales en contient également. Enfin, le thé, entre autres bienfaits, est riche en tanins antioxydants.

goji

Adopter une alimentation antioxydante

Il faut donc privilégier une alimentation très riche en fruits et légumes, au moins cinq portions par jour. Parmi les plus riches en antioxydants, on peut citer les fruits rouges, le raisin, le poivron rouge, le chou ou la tomate. Quoi qu’il en soit, il est important de varier, notamment en fonction de la couleur des végétaux, pour profiter des différents types d’antioxydants. On assaisonne ses plats avec des huiles végétales que l’on varie également et on boit deux grandes tasses de thé par jour.

Une cure de goji, excellente source d’antioxydants

Certains fruits exotiques sont très recherchés pour la quantité étonnante d’antioxydants qu’ils contiennent. La star du moment, le goji, est une petite baie rouge dont les vertus médicinales sont réputées depuis des milliers d’années en Chine et au Tibet. Même le Dalaï-lama en est fan ! Des études scientifiques ont en effet prouvé que le goji contient une grande quantité de vitamines et d’antioxydants qui en font un aliment à privilégier pour combattre le vieillissement de la peau.

La bonne idée, c’est de faire de temps en temps une cure de jus de goji d’un mois pour potentialiser les effets d’une alimentation antioxydante. J’aime bien les ampoules du jus de goji bio Superdiet, qui permettent une utilisation pratique et préservent les nutriments du fruit afin d’en restituer l’efficacité.

superdiet

Goji bio / Superdiet / 20 ampoules / 23 € / Pharmacies, parapharmacies, boutiques bio et diététiques.

A retenir

L’important, c’est de limiter les comportements néfastes et d’adopter de bons reflexes sans trop se prendre la tête. Manger plus de végétaux peut vite devenir une délicieuse habitude (miam le bol individuel de fruits rouges Picard mélangé à du fromage blanc) sans avoir ni à se forcer, ni à se priver d’autre chose. Une petite cure antioxydante en plus de temps en temps et la peau reste belle plus longtemps !

Alors, prêtes pour ces bonnes résolutions ?

Rendez-vous sur Hellocoton !

Tags : , , , , , , ,
Classé dans L'alimentation beauté |18 petites bavardes